こんにちわ。橋本です。
昨日お客様から聞きました。
他の整体院で「寝ている間も筋肉が緊張しているから疲れがとれない」
と言われたそうです。
同じ姿勢、同じ作業が続くと神経が興奮し、その姿勢、作業が終わっても
神経に興奮がのこり、筋肉が緊張し続けます。
筋肉がストレスを感じてイライラしている状態とも言えます。
この筋肉のイライラを放っておくと、緊張した筋肉の血流は悪くなり、
疲れがとれない、凝るなどの問題がおこります。
なので、ときどきストレッチしたり、軽く歩いたり体操したりと
筋肉を気分転換させて、イライラを解消してやるといいかと思います。
