昨夜は仕事帰りに30分のウォーキング ふくらはぎが伸びるとピリピリと痛みはあったが 普通に歩けた 歩いてほぐした方がいいだろうということで歩いたが 一夜明けてさらに痛みは軽くなった よかった 錦織選手も筋膜炎から3日くらいで練習再開したそうなので …

ふくらはぎの激痛から一夜明け痛みが軽くなっている やはり肉離れではなさそうだ 肉離れは筋膜が裂けたりして傷付いているので 内出血があり、腫れてくる 一晩放置すれば症状も悪化しているはず しかし、 腫れも内出血もなく、痛みも軽減した きっと筋膜炎だ…

今日は仕事休みで昼間にランニング 200m坂路でインターバル走 7割くらいの速さで気持ちよく走るつもりが 走り始めて5歩くらいで 右のふくらはぎにビシッと激痛が走り走行不能に やっちまった…肉離れだ… 人生初の肉離れにショックを受けて脚を引きずって帰宅 …