ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

2013-05-01から1ヶ月間の記事一覧

Q:足のむくみの解消には脚をあげて寝るといい?

A:心臓より足を高くあげると、むくみは取れやすくなります。 こんにちわ。橋本です。 長時間座っていたり、たち続けたりすると足がむくみやすいですよね。 これは下肢に下りた血液が心臓にもどりにくくなっているのが、原因の一つです。 心臓より足を高く…