ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする! 走るフォームの本です。 読み始めたばかりですが、とてもおもしろいです。 前傾姿勢の作り方など独特でとても勉強になります。 読んで学んだことを実践したら また詳しく書こうと思います…

今日は天気が良かったので狭山丘陵まで走ってきました。 狭山丘陵は航空自衛隊入間基地まで直線で10数km 、 横田基地まで約10㎞という場所なので、走っていると軍用機から低空威嚇飛行をされます。 というのは嘘で着陸準備のため低空飛行になっているだけで…