仕事から帰って深夜に走っています。 なので、反射ベスト着て走ってたんです。 ホームセンターで買った警備員が着るようなのを。 で、今回スポーツ用を購入してみました。 思いのほか軽く、動きが整っていないのでビックリです。 こんなに違うのならもっと早…

「深部感覚」から身体がよみがえる!: 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング 読んでみました。 骨格で体を支えましょう。 てなことが書いてある本です。 脛の骨にしっかり乗るのを意識してみようと思いました。 「深部感覚」から身体がよみがえる!: 重力…