Ｑ：頭痛の時、運動したほうがいい？

Ａ：頭痛の種類によります。

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緊張性頭痛の時は軽く身体を動かして血流を良くした方がよいです。

しかし、片頭痛の時は運動しないほうがいいです。

偏頭痛は血管が拡張して神経を刺激している事が、痛みの原因の一つです。

そのため、血行のようなる運動は控えることをお勧めします。