Ａ：お尻の筋肉が硬くなっています。
ぎっくり腰を起こしやすい方は、股関節の動きが悪くなっていることが多いです。
股関節の動きが悪くなると、骨盤の傾きの調節が悪くなり、
姿勢の調節などで、背中の下の方、腰に負担がかかり、
腰を痛めやすくなるのです。
お尻の筋肉は股関節を動かしたり、動きを安定させる筋肉なので
お尻の筋肉が硬くなると、股関節の動きが悪くなります。
ぎっくり腰は、急性の腰痛で突然痛みがでるのですが、
痛みが出る前から、下背部、腰に負担がかかる状態が続くことが原因になっているんです。
Ａ：お尻の筋肉が硬くなっています。
ぎっくり腰を起こしやすい方は、股関節の動きが悪くなっていることが多いです。
股関節の動きが悪くなると、骨盤の傾きの調節が悪くなり、
姿勢の調節などで、背中の下の方、腰に負担がかかり、
腰を痛めやすくなるのです。
お尻の筋肉は股関節を動かしたり、動きを安定させる筋肉なので
お尻の筋肉が硬くなると、股関節の動きが悪くなります。
ぎっくり腰は、急性の腰痛で突然痛みがでるのですが、
痛みが出る前から、下背部、腰に負担がかかる状態が続くことが原因になっているんです。