2019-11-29 【書籍】『古武術でカラダがみるみる蘇る』 【書籍】『古武術でカラダがみるみる蘇る』【著者】高橋佳三 びわこ成蹊スポーツ大学教授【読む目的】いつまでも快適に走るためにカラダの使い方を学ぶ【この本に書いてあること】・適切な体の使い方と考え方【この本から学んだこと】・足首の角度を90度にして動く【今すぐできること】・毎朝のタバタプロトコルでのスクワットで足首を90度に維持する【感想】・古武術の本ではなく、スポーツ科学の本だった【読むきっかけは?】図書館で偶然見つけた 古武術でカラダがみるみる蘇る 作者: 高橋佳三 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2019/08/21 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る