こんにちわ。橋本です。
「筋肉鍛えて強くなる」という考えは辞めたほうがいいな。
って思っています。年齢的なものもあるし、
10代の頃の自分を考えても、
才能、素質として筋肉の性能が強みにならないようだし。
技で伸ばすしかない。
運動プログラムとそれを全身に伝える神経で勝負する。
なので、
・これ以上スピードを上げると、変にチカラが入る。その手前で加速を止める。
・これ以上延ばすと乱れる。その手前で距離を止める、伸ばさない。
その方向で行こうと思う。
高効率で快適なランニングテクニックを身につけて、15歳の自分を超えようと思います。
