寒いのでペースダウン

 こんにちわ。橋本です。

寒くなってきました。

夜走っているので、寒さが身にしみます。

指が痛い、手袋していても。

冷えるとどうしても怪我の危険性が高まる気がして怖い。
アキレス健なども加齢で弱ってきているだろうし。

なので、
全体的にペースダウンして走ることにしました。
坂路調教もスピードダウンしてやります。

ただ、ピッチは180/分をキープしながら。

ピッチはキープして歩幅を小さくして対応しよう。