こんにちわ。橋本です。
鎖骨の下が凝る人多いですよね。
鎖骨の下には鎖骨下筋、大胸筋などがあり、それらの筋が固くなることは、
よくあります。
鎖骨の下、胸の筋肉が硬くなると、胸が丸くなり、肩が前に出てくるので、
猫背の原因にもなります。
デスクワークなどで疲れて肩が凝り、猫背になる人は、
鎖骨の下が凝っている場合が多いです。
鎖骨の周りが固くなることで胸がまるくなり猫背になると、
肩甲骨の動きが悪くなり、肩コリ、背中の張り感の原因にもなります。
なので、
ときどき鎖骨周りをさすったりすることで、
鎖骨周りを凝らないようにすることも猫背や肩コリを改善に繋がるかも？
