ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

2015-07-17から1日間の記事一覧

【水分補給】速さなら水の温度は5度前後

こんにちわ。橋本です。 夏場になると汗をかく機会も増え、水分摂取の重要性が増してきますね。 水分を獲ることの重要性はみんな認識していますが、摂取する水分の温度では、みなさん意見の分かれるところです。 「冷たいものがいい」「常温がいい」「体温に…