こんにちわ。橋本です。 先日、睡眠不足になるとレプチンが少なくなって食欲が抑えられなくなる。 って話を書いたんですが、この話をすると、だいたいこうなります↴ お客様：「じゃあ、たくさん眠れば食欲はどんどん抑えられるの？」 私：「そんなことないで…