Ａ：椎間板の髄核が飛び出した状態のことです。 「ヘルニア」とは、あるべき部位から飛び出した状態を指す医学用語です。 椎骨と椎骨の間にある椎間板、その椎間板の中にある髄核が線維輪を破って外に飛び出した状態を 『腰椎椎間板ヘルニア』と呼びます。 …

Ａ：姿勢は肩コリの要因のひとつです 姿勢が悪いというと、だいたい猫背をさしますね＾＾ 確かに猫背などの偏った姿勢は筋肉に負担をかけ、コリの原因となります。 しかし、いわゆる良い姿勢でも、長時間同じ姿勢をとればコリの原因になります。 なので、同…