A：揉まない方が安全です。 こんにちわ。橋本です。 私が整体の仕事をはじめたときは 寝違えは急性の筋肉の炎症であり、揉んだり押したりしてはダメ。 と教わりました。 しかし、最近では神経の圧迫が原因の寝違いもあると言われています。 その場合、体操で…