夜間走行~Runner in the Dark~

身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

【書籍】『ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする! 』 

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

 

走るフォームの本です。

読み始めたばかりですが、とてもおもしろいです。

前傾姿勢の作り方など独特でとても勉強になります。

読んで学んだことを実践したら

また詳しく書こうと思います。

 

 

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

 

 

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!