ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるための学習ブログ

【書籍】『ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする! 』 

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

 

走るフォームの本です。

読み始めたばかりですが、とてもおもしろいです。

前傾姿勢の作り方など独特でとても勉強になります。

読んで学んだことを実践したら

また詳しく書こうと思います。

 

 

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!

 

 

ゼロベースランニング 走りの常識を変える! フォームをリセットする!