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~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

徹底して技術を高めるしかない

こんにちわ。橋本です。

 

「筋肉鍛えて強くなる」という考えは辞めたほうがいいな。

 

って思っています。年齢的なものもあるし、

 

10代の頃の自分を考えても、

才能、素質として筋肉の性能が強みにならないようだし。

 

 

技で伸ばすしかない。

 

運動プログラムとそれを全身に伝える神経で勝負する。

 

なので、

 

・これ以上スピードを上げると、変にチカラが入る。その手前で加速を止める。

 

・これ以上延ばすと乱れる。その手前で距離を止める、伸ばさない。

 

その方向で行こうと思う。

 

高効率で快適なランニングテクニックを身につけて、15歳の自分を超えようと思います。

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