安定感がちがう

2週間ぶりに走った

散歩の合間にドロップジャンプ５０cmはしていたが

スピードをあげてのランニングは無し

流してみたら軽い！

接地が

バネがある感じではないが

明らかに軽く安定した接地が出来ている

効果出てるなドロップジャンプ