こんにちわ。橋本です。
今日は市立図書館脇の公園で40mほどを軽く流す。
6割で流して+ジョグ(ワイドスタンス)でつないで…
休憩をとりながら、トータル40分程。
6割くらいで流すのが一番気持ちよく走れる。
走るモチベーションを下げないためにも
気持ちよく走れることを重視して続けよう。
こんにちわ。橋本です。
今日は市立図書館脇の公園で40mほどを軽く流す。
6割で流して+ジョグ(ワイドスタンス)でつないで…
休憩をとりながら、トータル40分程。
6割くらいで流すのが一番気持ちよく走れる。
走るモチベーションを下げないためにも
気持ちよく走れることを重視して続けよう。