~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

ドリルからの26歩加速走

こんにちわ。橋本です。

 

技術で速く走りたい。と思っています。

 

そのために、各種ドリルからの加速走やってきました。

 

腿上げ的なドリルから、なめらかに加速する練習。

 

といっても、4本だけですが。

 

無駄に力を入れずに加速するには26歩が限界でした。

 

それ以上上げると力んでしまう。

 

力まない範囲のスピード、距離で繰り返そうと思っています。

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