~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

腸がむくむ!?

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この本によると血行不良によって腸がむくむらしい・・

 

対策がいくつか乗っていだが、

そのひとつが食事間隔を6時間以上あけること

これならできそうだ。

 

少し腸の事を意識して生活してみようかな

 

 

 

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