~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

大腿四頭筋が柔らかい!?

こんにちわ。橋本です。

 

今日は22:00から、近所の病院外周ランニング。

約40m×7本気持ちよく流す

 

下腿が全体的に張っている。

下腿の張りを取るため、ランニング後に下腿をマッサージ10分。


ただ、今日は走る前に大腿四頭筋が妙に柔らかった。

なぜだろう??

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