こんにちは。橋本です。 昨日は忙しくて昼食が摂れず、 朝食から約10時間食事しなかった。 しかし、空腹感全くなし これも小麦を少なめにしている効果なのだろうか？ 小麦に含まれる糖質：アミロペクチンAはとても血糖値を上げやすく、 血糖値を不安定にする…