3つのポイントを意識して軸を作る

「４スタンス理論」で腰痛は９割治る！

軸が大切とよく言われます

この本では５つのポイントをつなげて軸を作るといいます

しかも、そのうち3つそろえれば軸ができるといいます

これは分かりやすいし、取り組みやすい

と感じます

５つのポイントは

土踏まず・膝・股関節・みぞおち・首

このうちの３つ

土ふます・膝・股関節の3つを意識してみよう

と思います

「４スタンス理論」で腰痛は９割治る！