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いつまでも気持ちよく走り続けるための学習ブログ

大事なことは、自分に合った疲労回復法を選ぶこと

トップアスリートが実践している 最強の回復法

 

『大事なことは、自分に合った疲労回復法を選ぶこと』

とこの本の前書きにありました

まさにその通り

 

読み始めたばかりですが、面白そうな本です。

 

 

トップアスリートが実践している 最強の回復法

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