~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

「深部感覚」から身体がよみがえる!: 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング

 

「深部感覚」から身体がよみがえる!: 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング

読んでみました。

骨格で体を支えましょう。

てなことが書いてある本です。

 

脛の骨にしっかり乗るのを意識してみようと思いました。

 

 

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