2016-08-10 1杯の水と卵1個で変わる史上最強のコンディショニング術 職場の同僚に紹介された本。 朝一杯の水と卵でカラダにスイッチを入れる。 という著者の生活がタイトルの由来です。 手軽なので私も水と卵始めました。 もちろん、内容は卵の話だけではなく トレーニング、心構え、睡眠などなど非常に盛りだくさんです。 情報量としては非常に多いです。 しかもすべてが体験に基づいたものでとても具体的。 パジャマの選び方まで書いてくれています。 このサイズのトレーニング関連本としては非常に盛りだくさんな内容で 購入して損はないと思います。 1杯の水と卵1個で変わる史上最強のコンディショニング術 作者: 庄司剛 出版社/メーカー: ビジネス社 発売日: 2016/06/28 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 1杯の水と卵1個で変わる史上最強のコンディショニング術
