~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

臀部の筋肉を鍛えよう

www.tbs.co.jp

 

サッカー中山雅史選手の復帰には臀部の筋肉強化があったらしい

 

それに倣ってやってみるかな

臀部の筋肉強化

帰宅ウォーキングで歩道橋の階段上り下り

 

不審者に見られなければいいのだが・・

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