フォームローラーを購入しました。
ハムストリングスが筋肉痛になるのをいつも自分の手でマッサージしていたのですが
そうすると手がつかれる。
なのでソフトボールでごろごろやってりしたのですが
それだと刺激が強すぎて痛い。
そんなわけでいま流行のフォームローラーです。
使って見るとホントいいですね。これ。
ハムをほぐすのにはちょうどいいです。
もっと早く買ってもよかったな。
使い方色々工夫して脚全部マッサージ出来るようにしようと思う。
私が購入したのはコレ
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ストレッチ フォームローラー KW-787BK
- 出版社/メーカー: カワセ(KAWASE)
- 発売日: 2014/08/25
- メディア: スポーツ用品
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