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~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

【ドリル】240bpmでのドリルで少し動きに変化が出てきた。上手くなるを最優先に。

昨夜は、

・6歩のスタートダッシュの繰り返し12分。

・240bpmでのドリル12分。

 

240bpmでのドリルは少し動きに変化が出てきた。

やはり、筋力などの変化よりも、動きに変化が出る方を優先したい。

 

強くなるではなく、上手くなるを最優先に。

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