【小麦断食】グルテンフリー10日目、体重変化なし

２度目のグルテンフリー生活10日経過。

前回は10日あたりで体重減ったんだけど、

今回は変化なし。

前回は60.5kg 前後から58.5kgに。

今回は60kg前後を維持している。

前回は内臓脂肪が減ったのかと思った。

しかし、水分が減っただけだったのかも知れない。

血糖値が上がると、血液を薄めるために水分が血液中に増え、喉が渇く。

小麦をとらないことで血糖値が安定し

血液中の不要な水分が減ったのが前回の体重減少の原因かも？？

ジョコビッチの生まれ変わる食事