【プライオメトリクス】ドロップジャンプ上手くなってきた気がする

昨日は50cmくらいの石のベンチからのドロップジャンプ

13回×2セット

なんか上手くなってきた気がする。

「あ、今のは重心が前に行きすぎた(>_<)膝がヤバい！」

って言うのがなくなった。

上手くなったので、ちょっと飛び下りる高さを上げてみるかな？