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~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

身体が軽い

こんにちわ。橋本です。

 

昨夜は40分ほど、気分に合わせてスピードをあげる

気分でインターバルをやってきました。

 

脚の剛性があがったことでスピード上げたときの軽さが違います。

サナギマンがイナズマンになったくらい動きが軽いです。

 

ドロップジャンプとバウンディングは欠かせないトレーニングになりました。

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