身体が軽い

こんにちわ。橋本です。

昨夜は40分ほど、気分に合わせてスピードをあげる

気分でインターバルをやってきました。

脚の剛性があがったことでスピード上げたときの軽さが違います。

サナギマンがイナズマンになったくらい動きが軽いです。

ドロップジャンプとバウンディングは欠かせないトレーニングになりました。