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【小麦断食】空腹感が少なくなったかも?

こんにちは。橋本です。

 

昨日は忙しくて昼食が摂れず、 

朝食から約10時間食事しなかった。

 

しかし、空腹感全くなし

 これも小麦を少なめにしている効果なのだろうか?

 

小麦に含まれる糖質:アミロペクチンAはとても血糖値を上げやすく、

血糖値を不安定にするらしい。

 

空腹感を感じにくくなったのは、血糖値が安定しているのかもしれない。

 

 

これが小麦断食の効果ならば、続ける価値は大きい。

頭痛持ちの私は低血糖が頭痛の原因のひとつになっているので。

 

小麦断食やめてからのほうが身体の変化を感じるな。