~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

通勤散歩30分で調子が良くなってる?

通勤で2駅歩きはじめてから目覚めがいい。

 

ニ度寝しなくなったし、起きた直後の頭のもやもやもない。

 

走るための身体のベース作りである生活習慣。

 

歩く機会を増やしていこうと思う。

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