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~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

安定感がちがう

2週間ぶりに走った

 

散歩の合間にドロップジャンプ50cmはしていたが

 

スピードをあげてのランニングは無し

 

流してみたら軽い!

接地が

バネがある感じではないが

明らかに軽く安定した接地が出来ている

 

効果出てるなドロップジャンプ

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