ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

仙骨に力を集める

以前、といってもかなり前ですが

 

ベンジョンソンのコーチだった人の記事に

 

仙骨に力を集める」

 

ってあったんですよね。

 

なんか急に思い出しまして。

 

意味がよくわからないのですが、ちょっと意識してやってみようかな?

 

なんて思ってます。

 

とりあえず腹筋運動とかから