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~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

仙骨に力を集める

以前、といってもかなり前ですが

 

ベンジョンソンのコーチだった人の記事に

 

仙骨に力を集める」

 

ってあったんですよね。

 

なんか急に思い出しまして。

 

意味がよくわからないのですが、ちょっと意識してやってみようかな?

 

なんて思ってます。

 

とりあえず腹筋運動とかから

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