効果はでてる？

こんにちわ。橋本です。

今日は近所の公園で脚周り強化の日。

各種プライオメトリックスをやってきました。

脚周り強化をはじめて6週間。

トレーニング後の疲労感がだいぶ軽くなってきました。

身体がトレーニングに順応しているようです。

しかし、まだ走っていて効果を実感するには至らず。

でも、変化は起こっているな。

この調子で続けていこう。