ランテク強化の日

こんにちわ。橋本です。

昨日は近所の公園でスタート加速の練習をしてきました。

スタートから15歩くらいの繰り返し。

ポイントは「なめらかな加速」。

マシンにパワーが無いことは良く分かっている。

パワーが無くとも速く走るためのテクニックを身につける。

もちろん、パワーをつけるためのトレーニングも並行するけれど。

7月まではなんとなくその日の気分で走ってきたけれど、

これからはランニングテクニックを磨く日

パワーアップする日と明確に分けて走ろう。