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~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

歩道で蛇行走

こんにちわ。橋本です。

 

昨夜は、近所の歩道で蛇行走(スラローム)。

50mを4本流し。 

 

やはり、蛇行走はリラックスして走れる。

 

あまりスピードが出ていないからリラックスしている。

と言う部分もあるけれど、

 「前に進む」ことより「蛇行する」ことに意識が集中するのがいいのかもしれない。

 

この楽な気持ちいい感じで最高速を出せればいいんだけれど…

 

リラックスした感じのまま速度を上げる練習を考えよう。

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