気分に合わせていろんな刺激を

今週はなぜか走りたい気持ちが弱い

なので補強的なトレーニングを中心に月曜走り

今日も補強メインに60分

公園のテーブルに飛び乗ったり

ベンチで腕立て伏せしたり

サイドステップで走ったり

なんか楽しかった

やはり、いろんな刺激が必要なのだな…