~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

気分に合わせていろんな刺激を

 

今週はなぜか走りたい気持ちが弱い

なので補強的なトレーニングを中心に月曜走り

今日も補強メインに60分


公園のテーブルに飛び乗ったり

ベンチで腕立て伏せしたり

サイドステップで走ったり

なんか楽しかった

やはり、いろんな刺激が必要なのだな…

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