こんにちわ。橋本です。
昨日は航空公園の200m坂で坂路調教。
約100mを2本走ったところで異様に右のハムストリングスが張る。
痛いほどに張る。
スピード落としてさらに2本走ったが
なんでだろ??
確かにハムはよく筋肉痛になる、私の弱点。
しかし、右だけ痛みがでるなんて…
カラダが歪んでる?
右の骨盤が前に出ている感じがしたが、
歪んでるからハムが痛いのか?
ハムが痛いから歪んだ姿勢なのか不明…
いづれにしても、怪我はしたくない。
安全第一ということで作日は短く切り上げて帰宅。
怪我防止のためにも骨盤周りのストレッチをしっかりやろう。