ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

ハムストリングスが痛いほど張る。骨盤が歪んでいるような気がするが…原因不明

こんにちわ。橋本です。

 

昨日は航空公園の200m坂で坂路調教。

約100mを2本走ったところで異様に右のハムストリングスが張る。

痛いほどに張る。

 

スピード落としてさらに2本走ったが

 

なんでだろ??

確かにハムはよく筋肉痛になる、私の弱点。

しかし、右だけ痛みがでるなんて…

 

カラダが歪んでる?

右の骨盤が前に出ている感じがしたが、

歪んでるからハムが痛いのか?

ハムが痛いから歪んだ姿勢なのか不明…

 

いづれにしても、怪我はしたくない。

安全第一ということで作日は短く切り上げて帰宅。

 

怪我防止のためにも骨盤周りのストレッチをしっかりやろう。