先日、体重計を購入してから、毎日計測しております。
ここ3日間で、60.7、60.4、60.7kg。
高校時代の体重65kg前後と比べ約7%の軽量化。
私の身長(176cm)の短距離選手であれば60kg台後半が一般的。
例えば先日東洋大学進学が決まった桐生祥秀選手(100m:10.01)は身長175cm 体重68kg。
私より11%ほど重い。
身長が同じであれば、体重差はほぼ筋肉の量の差であり、
筋量の差は筋力の差になり、筋力の差は加速力の差に…。
軽量化によって一番影響の出る加速力を高めるべく、
いつもの坂より勾配が大きく短い坂路を走ってきました。
県営テニスコート脇にある坂です。
昨日は平日の午前中だったので人もおらず、気持ちよく走れました。
もちろん、テニスしている人がいても、その脇を走ってやりますけど(笑)
