~整体師の夜間走行~Runner in the Dark~

整体師の日記。身体の整備工として自分の身体の整備と趣味のランニングに関するブログ

体重計で体調管理

 

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本日、体重計を購入しました。体調管理に体重計を導入しようと思って。

埼玉県に本社のあるdretec社のbodyscale『グラッセ』です。


乗ると自動的に電源が入るすぐれものです。
29歳以来の体重測定、その時は62kgくらいだったはず。

そして本日の測定値 60.7kg。

 

軽いな・・・63kgくらいあるつもりだったのに。

 

ここ1年程、『坂路走るだけダイエット』で脚に筋肉がついて増量しているはず。

 にもかかわらず60.7とは・・・

 認めたくないものだな、加齢による筋量低下は(笑)。

 

この軽さでは加速力つかない気がします。
来年春のマスターズ陸上出場を目指し、増量することにしました。
さて、どうやって増量しようかな…

やはり坂路かな。

 

 

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