ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

2019-03-18から1日間の記事一覧

身体を押し出すようにではなく 前から引かれるように進める

すぐやるとアセチルコリンがでる 感謝の気持ちを持つことでβエンドルフィンが出る

走る目的は生活を充実させること