ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるための学習ブログ

2019-03-13から1日間の記事一覧

狭山丘陵で90分ランニング

今日は天気も良かったので狭山丘陵まで走ってきました 白い富士山が綺麗に見えておりました。 今日のランニングのテーマは『上半身の姿勢』 できるだけ筋力を使わずに上半身の姿勢で前に重心移動して走ろう というものを意識して90分走ってきました。 胸で前…