ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるための学習ブログ

2019-03-06から1日間の記事一覧

【BUTリフレーミング】走らない言い訳を探してしまう人必見『脳内麻薬で成功中毒』

今日はジョグで60分走ってきました。 気温は9度、降水確率60%の曇り空。 こういうときって「走るかな…どうしようかな…」 って思ってしまうんですよね。 走る前にいろいろ走る言い訳考えたりすることないですか? 20代の頃はそんなこと思わなかったんですけ…