ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

2018-11-16から1日間の記事一覧

3つのポイントを意識して軸を作る

「4スタンス理論」で腰痛は9割治る! 軸が大切とよく言われます この本では5つのポイントをつなげて軸を作るといいます しかも、そのうち3つそろえれば軸ができるといいます これは分かりやすいし、取り組みやすい と感じます 5つのポイントは 土踏まず…