ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

2018-02-26から1日間の記事一覧

【筋膜炎】坂路ダッシュでやってしまった…

昨夜はインターバルメインで45分ランニング 冬季五輪のスピードスケートをみてテンションが上がっていたこともあり 坂路のダッシュを繰り返した 調子もよく、坂路4本の予定をさらに2本追加しようとして… 失敗した… ラスト1本のつもりでダッシュしたらビシッ…