ランドック

いつまでも気持ちよく走り続けるために

2017-12-25から1日間の記事一覧

長く走れるフォーム獲得のために左右を均等に使う

仕事休みだったので、夕方ごろ狭山丘陵を走ってきました。夕日に照らされた富士山のシルエットが美しいです。 今日、走るときに意識したことは ・母指球あたりの前足部にしっかり乗ること ・左右で同じリズムで乗る 左右でうまく体重が乗らないんですよね 右…